¿Qué estás creando ahora?
AUTÉNTICAMENTE CREATIVOS
Seas o no consciente, estás creando en este mismo momento. Tu mente lo hace a cada instante, con cada interpretación, juicio, idea, acto o proyecto… Sucede algo similar con tus emociones, que tienden a tomar un enorme protagonismo sobre tu vida. Esto se hace especialmente evidente en determinadas ocasiones cuando emociones o impulsos negativos se hacen los dueñas de lo que vives, por ejemplo en momentos de tristeza o ansiedad. De forma menos evidente esto sucede en cada momento.
Date cuenta de que tanto tu racionalidad, tu subconsciente como las emociones están condicionadas por múltiples factores, provenientes de las experiencias previas, educación en el colegio o en el ámbito familiar, de la sociedad e incluso por razones genéticas.
La ciencia ha demostrado que el cuerpo refleja tu historia de estados mentales y emocionales, que van afectando a tu postura corporal reflejándose en el tejido conectivo, y siempre en tu recorrido respiratorio. El cuerpo además contiene tu historia de movimiento (en qué medida cubres las necesidades de ejercicio físico que nuestra anatomía y fisiología necesitan, o lo correcta o incorrectamente que nos alimentamos.
Poner más consciencia en la forma en la que percibes la realidad, sientes, juzgas, en cómo actúas contigo mismo o en las relaciones con los demás, y hacerlo de una forma que trascienda la interpretaciones de la mente, te va a ayudar a mejorar, en un camino hacia una mayor libertad ante estos condicionantes, haciéndote más independiente de la experiencia.
Ganar independencia de tu experiencia no significa reprimir o limitar las emociones, ni siquiera tratar de entrenar la mente para ‘no pensar’. La propuesta de la Consciencia es que seas capaz de observar o escuchar cada evidente o sutil elemento que la forman, aprendiendo de ellos sin juzgarlos, para poder hacerlo es imprescindible crear espacios. Espacios que son a su vez perspectiva o distancia de estos ‘objetos’ a percibir y también espacio real en cada fibra de tu cuerpo, en tus articulaciones, en la racionalidad o impulsos, puro ‘espacio de consciencia’, como indica Pedro A. Flores en su libro ‘El Tambor Silencioso’
Es por ese motivo que el yoga y la meditación, con ese enfoque de Consciencia (más allá de los ejercicios físicos o mentales) son, quizá, las mejores técnicas de transformación y mejora como persona. Son profundas técnicas de ‘liberación’ al alcance de cualquier persona, independientemente de su edad, condición cultural, económica o de salud, de filosofías, tradiciones, religiones, o de las más variadas formas de ver la vida.
Sería un gran avance que la sociedad se vaya volviendo más libre y consciente, y la única vía para hacerlo es que tú, cada uno de nosotros, nos lo planteemos. No busques excusas para lo que vives. La vida es tu responsabilidad, olvida descargarla en políticos, suerte o mala suerte, maestros o gurús. Busca un buen estudio de Yoga en tu entorno para iniciarte, o practica online.
Por supuesto te proponemos probar nuestro estudio físico y online. Informarte sobre clases, talleres, programas, cursos o experiencias. Son una inversión única para tu vida, sea cual sea tu camino personal.
Este verano es una oportunidad única de aprovechar tu tiempo
TU VERANO DE YOGA
Si tienes algo de experiencia en Yoga, te sugerimos que aproveches tus vacaciones de verano para dedicar algo más de tiempo para cuidarte y profundizar en ese camino de consciencia. Da igual que viajes a la playa, a la montaña, que te quedes en tu ciudad o que te traslades al otro lado del mundo, con nuestro estudio online podrás disfrutar de múltiples opciones.
1.- Clases de Yoga y meditación en directo: al menos 5 clases semanales en directo (Live Streaming). De 20 a 40 clases semanales en función del número de participantes..
2.- Clases Grabadas. 40 clases grabadas en diferentes estilos, con distintas propuestas de programas en función de tus características
3.- Distintas planificaciones de estas clases, en función de tus características, objetivos y tiempo disponible.
Todo ello con contacto directo con los profesores. En definitiva, un fantástico programa para aprovechar tus vacaciones y con un coste muy ajustado de 49 € para 2 meses.