— CURSO / VACACIONES —

FORMACIÓN

YIN YOGA

BALI
UBICACIÓN

BALI

FECHAS

2-9 AGOSTO ’20

NOCHES

7

CONTENIDOS

YOGA / MEDITACIÓN /
BIENESTAR

EXPERIENCIA

CURSO OFICIAL

ALOJAMIENTO

HOTEL CON ENCANTO

Realiza una formación oficial de Yin Yoga en unas fantásticas vacaciones

Te proponemos combinar el realizar un curso oficial de Yin Yoga, reconocido por la Yoga Alliance con disfrutar de unos días dedicados a ti, donde profundizarás en tu práctica de yoga y, a la vez, disfrutarás de la cultura y Naturaleza de la isla de Bali. El alojamiento será en un hotel boutique con encanto, a unos 10 minutos en moto del famoso templo de Tanah Lot, y de las playas del suroeste de la isla.

Formación Yin Yoga 50h

El Yin y el Yang de la vida

 

La vida está llena de contrastes y de opuestos: claro-oscuro, noche y día, quietud-movimiento, calma-acción… El equilibrio entre ellos crea la armonía en el Universo. Las prácticas de Hatha Yoga más dinámicas (Asthanga, Vinyasa, Hatha Clásico…) trabajan especialmente con la parte YANG, o tejidos elásticos del cuerpo (músculos), eso es sólo una parte de nuestro cuerpo, ya que estamos formados por otros muchos tipos de tejidos (como esqueleto, entre otros) que forman la parte YIN, y que equilibran y completan el trabajo muscular del yoga más activo. 

El Yin Yoga forma parte de la tradición original del Hatha Yoga. Las secuencias trabajan de forma pasiva, manteniendo las asanas de forma prolongada, permitiendo así dar tiempo para nutrir y fortalecer las articulaciones, ligamentos y tejidos profundos. A través de la quietud y la calma, además, podemos conectar con aspectos más sutiles de nuestro cuerpo y práctica.   

¿A quién va dirigido?

 

Este Curso-Vacaciones va dirigido por un lado a profesores de yoga que hayan desarrollado su experiencia fundamentalmente en prácticas tipo Yang y quieran completar su formación con el Yin Yoga.

También será un excelente programa para personas interesadas simplemente en avanzar en su práctica de yoga y que deseen combinarla con unos días de auténtico descanso.

Si buscas calma, equilibrio y armonía para progresar en tu práctica, así como en la vida, este curso y vacaciones te ayudará a compensar el trabajo más físico y activo con el más inmóvil, meditativo y sutil del yoga.

Programa

1. INTRODUCCIÓN AL CURSO DE FORMACIÓN
OBJETIVOS
PRINCIPIOS BÁSICOS

2. ORIGEN Y TRADICIÓN DEL YOGA
VIAS DEL YOGA
YOGA SUTRAS DE PATANJALI
HATHA YOGA
– La importacia del cuerpo físico
– Anatomía: tejidos elásticos y tejidos plásticos
– El ‘Cuerpo Sutil’: Prana-Chi, Chackras, Meridianos.
LA RESPIRACIÓN
LA MEDITACIÓN

3. YIN YOGA
ORIGEN E INFLUENCIAS
TAOISMO Y LA TEORIA DEL YIN Y EL YAN
ASANAS DE YIN YOGA
METODOLOGIA PARA CREAR SECUENCIAS DE YIN YOGA

También incluido

Curso - La Calma. Bali - Inspirity

MEDITACIÓN

La meditación es la herramienta fundamental para mejorar la consciencia de quienes somos y de nuestros actos, para comprender en mayor profundidad a quienes nos rodean y el mundo en el que vivimos.

Yoga / Meditación - La Calma. Bali - Inspirity

YOGA

Realizaremos al menos dos sesiones diarias de Hatha Yoga, disciplina que actúa sobre el cuerpo y la mente. Además del Hatha tradicional, incluiremos clases de Yin Yoga y Vinyasa, adecuadas para cualquier estado de forma física y nivel de experiencia.

Cultura / Tiempo libre - La Calma. Bali - Inspirity

NUTRICIÓN

Además de disfrutar de desayuno, comida y cena en nuestro hotel, pudiendo escoger entre dieta no vegetariana, vegetariana y vegana, te ofreceremos un taller de comida saludable basada en el Ayurveda.

Cultura / Tiempo libre - La Calma. Bali - Inspirity

TRATAMIENTOS

Podrás seleccionar dos tratamientos de 60 minutos de duración del menú de masajes que ofrece el Spa de ‘De Moksha Resort’, situado junto al río.

Tiempo libre en Bali

En estas vacaciones-curso dispondrás de tiempo libre para dedicarlo a disfrutar de tus intereses, o para dedicarlo a relajarte. En la península sur de Bali,llamada Bukit, se encuentran la mayor parte de las mejores playas de arena coralina blanca de Bali, fantásticos bares y restaurantes, zonas de Surf mundialmente reconocidas, templos… y todo ello a corta distancia en moto, coche o taxi desde nuestro hotel.

Curso - La Calma. Bali - Inspirity
Curso - La Calma. Bali - Inspirity
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Yoga / Meditación - La Calma. Bali - Inspirity
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Cultura / Tiempo libre - La Calma. Bali - Inspirity
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De Moksha Boutique Resort

Un hotel boutique con encanto, en la Naturaleza, comfortable, con instalaciones perfectas para tus vacaciones saludables y ubicado a 10 minutos de las playas y del Templo de Tanah Lot

Hemos seleccionado De Moksha Resort debido a que es un hotel rodeado de bosques, arrozales y viviendas balinesas tradicionales, alejado del turismo de masas, con un muy buen servicio y a un excelente coste.

Cada una de las ocho villas ‘eco-friendly’ disfruta de un muy buen confort, decoración con piezas artesanales indonesias y vistas a los jardines tropicales. Encontrarás también una piscina principal del hotel (además de que varias villas incluyen piscina privada), un restaurante, spa y sala de yoga, donde desarrollaremos nuestras clases de yoga y meditación.

El hotel está situado a 10 minutos en moto de las fantásticas puestas de Sol en el templo de Tanah Lot y de la bonita playa de Kedungu. Las célebres zonas de Canggu, Pererenan o incluso Seminyak están relativamente cercanas. 

Curso - La Calma. Bali - Inspirity
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Yoga / Meditación - La Calma. Bali - Inspirity
Yoga / Meditación - La Calma. Bali - Inspirity
Yoga / Meditación - La Calma. Bali - Inspirity
Yoga / Meditación - La Calma. Bali - Inspirity
Cultura / Tiempo libre - La Calma. Bali - Inspirity
Cultura / Tiempo libre - La Calma. Bali - Inspirity
Cultura / Tiempo libre - La Calma. Bali - Inspirity
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Te ofrecemos distintos tipos de alojamiento en De Moksha Resort, siempre en confortables villas o habitaciones con vistas al bosque o arrozales. Puedes optar por habitación individual o compartida. 

Las opciones de alojamiento base que ofrecemos a los participantes son:

  • Villa de 1 habitación, con piscina privada – con cama de matrimonio o 2 camas separadas
  • Villa de 2 habitaciones, con piscina privada – 2 habitaciones con cama de matrimonio o 2 camas.
  • Habitación Deluxe (sin piscina privada) –  con cama de matrimonio o 2 camas separadas.

Puedes ver fotos y detalles de estas habitaciones en el siguiente enlace: http://www.villamoksha.com

Alojamiento 01 - La Calma. Bali - Inspirity
Alojamiento 01 - La Calma. Bali - Inspirity
Alojamiento 01 - La Calma. Bali - Inspirity
Alojamiento 01 - La Calma. Bali - Inspirity
Alojamiento 02 - La Calma. Bali - Inspirity
Alojamiento 02 - La Calma. Bali - Inspirity
Alojamiento 02 - La Calma. Bali - Inspirity
Alojamiento 02 - La Calma. Bali - Inspirity
Alojamiento 03 - La Calma. Bali - Inspirity

ACTIVIDADES

OPCIONALES

 

Ofrecemos a los participantes la posibilidad de realizar distintas actividades opcionales con la compañía de nuestra organización. ¡Consúltanos todas las posibilidades!

Ubud - La Calma. Bali - Inspirity

UBUD

Es conocida como la ‘capital espiritual’ de Bali, y es también el lugar más agradable para pasear a pie y descubrir tiendas, cafés, artesanos.. Además de visitar el pueblecito, nos moveremos por los alrededores para realizar el ritual en el agua del templo Tirta Empul, y conocer las terrazas de arroz.

YOGA EN LUGARES ÚNICOS

Bali es uno de los lugares del mundo donde más y mejores centros de yoga se han desarrollado en el mundo. Tras años practicando allí, hemos seleccionado profesores y lugares que deseamos compartir contigo para tener una visión más amplia del yoga y de tu propia práctica.

KECAK FIRE DANCE

Disfrutarás de este baile tradicional balinés, en el que se representa la batalla en la que el que Hanumar ayudó al príncipe Rama a vencer al malvado rey Rávana, según el antiguo texto del Ramayana.

— PROFESORA —

Ubud - La Calma. Bali - Inspirity

PILAR DE GONZALO

INSPIRITY

Directora de los programas de Yoga de Inspirity, así como del YOWE Studio de Yoga en Madrid. Profesora certificada de Yoga por la Star Alliance (RYT500 Y E-RYT200) y atorizada por esta organzación para realizar cursos oficiales a través de su certificado YACEP. Se ha formado en España, India y Bali.

Ubud - La Calma. Bali - Inspirity

PRECIOS

Precios globales del programa por persona, en función de la habitación seleccionada (IVA y Vuelos no incluidos).

VILLA 1 HABITACIÓN

(CAMA KING Y PISCINA PRIVADA)

Uso doble

1.800 €

Uso individual

2.000 €

VILLA 2 HABITACIONES

(HAB. CON CAMA KING)

1 Habitación, con uso doble

1.650 €

1 Habitación con individual

1.850 €

HABITACIÓN DELUXE

(HAB. CON CAMA KING)

Uso doble

1.400 €

Uso individual

1.600 €

PRÓXIMAS FECHAS

 

Plazas Disponibles Pocas Plazas Cerrado
2-9 AGOSTO ’20 X

 

 

 

Plazas
2-9 Ago ’20

 

 

 

AGENDA

Día de ejemplo

07:30 Sesión de Yoga / Meditación
08:45 Desayuno
09:30 Tiempo libre / Actividad de cocina sana / Actividades opcionales
13:00 Comida en el hotel
17:00 Yoga a la puesta de Sol
19:30 Cena
20:30 Tiempo libre

Esta ejemplo de agenda diaria se complementa con 2 masajes a lo largo de la semana, así como actividades opcionales.

EL PROGRAMA INCLUYE

  • 2 sesiones de yoga y meditación diarias (Hatha clásico, Yin Yoga y Vinyasa)
  • 7 noches de alojamiento en De Moksha Boutique Resort, en el tipo de habitación seleccionado.
  • Pensión completa con 3 comidas al día en el hotel.
  • Agua mineral y tés.
  • Zumos naturales por la mañana.
  • WIFI en el hotel.
  • 2 masajes de 60′ por persona a lo largo de la semana.
  • Asesoramiento particularizado para el tiempo libre.
  • Traslados desde/hasta el aeropuerto.

CONDICIONES

Forma de pago
  • Para la reserva de plaza es imprescindible realizar un depósito de 300 €, siempre que el plazo hasta el viaje sea mayor a 90 días.
  • El 01 de marzo debe ser abonado el importe total del viaje. Esa es la fecha límite para la confirmación de la realización del programa (haberse inscrito el número mínimo de participantes).

 

Condiciones de cancelación

Antes de la confirmación de la realización del programa por parte de la organización (al conseguir el número mínimo de 12 personas) es posible cancelar su reserva sin penalización.
Una vez confirmada la realización del programa por parte de la organización (el 1 de marzo), la penalización será del 100% del coste del programa.

 

Número máximo y mínimo de participantes

Estas vacaciones están pensados para ofrecer un excelente servicio a un grupo reducido de participantes, con un máximo de 20 personas.
Hay establecido un número mínimo de participantes de 12 personas, para que los programas se puedan desarrollar.

 

Normas durante el retiro

Debido a que buscamos un ambiente de paz y calma, es necesaria una actitud acorde de todos los participantes:
No está permitido fumar en ningún espacio cerrado (dormitorios incluidos), ni en presencia de otros participantes.
Rogamos ser cuidadosos en cuanto a ruidos (música o voces muy altas, etc…) por respeto al resto de participantes.
Muchas gracias por el respeto de estas normas, Su no cumplimiento podría dar lugar a la expulsión del participante, sin derecho a compensación.
El pago del programa supone aceptar el cumplimiento de todas las normas aquí indicadas, así como otras posibles normas que establezca la organización por el bien de la seguridad del grupo y el correcto desarrollo del programa.

 

Seguro médico

Sugerimos asegurarse de que su seguro médico (en caso de tenerlo) cubre asistencia en los hospitales privados de Bali. En caso de no estar cubierto, es imprescindible que contrate un seguro especial para este viaje.

 

Conducir en Bali

La conducción de coches y motos en Bali es posible, pero implica un cierto grado de riesgo, dado que las infraestructuras de la isla son básicas en comparación con Europa (además de que se conduce por el lado contrario). Para moverse en los alrededores del hotel sugerimos contratar taxis o conductores con vehículo, o bien alquilar una moto, pero al no haber servicio de seguro, la responsabilidad en caso de accidente deberá ser asumida por el conductor.

 

Visado

Para visitar Bali como turista es necesario tener vuelo de regreso  con salida en un plazo máximo de 30 días desde su llegada. Este visado se concede automáticamente en el aeropuerto de llegada (Denpasar) y no es necesario ningún trámite previo. Si que es necesario el pago de una tasa, de unos 35$. Además su pasaporte debe ser electrónico y tener una vigencia de al menos 6 meses desde su llegada.

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C/ Los Caminos 7A, Madrid (España)
E-mail: info@inspirity.life
Tlf. 629 04 06 09 / 91 716 09 80

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