— CURSO / ESCAPADA —
LA CALMA
SIERRA DE MADRID
UBICACIÓNSIERRA DE GUADARRAMA |
FECHAS22-24 MARZO |
NOCHES2 |
CONTENIDOSCHARLAS-CURSO |
EXPERIENCIACURSO /ESCAPADA |
ALOJAMIENTOHOTEL ‘BOUTIQUE’ |
Encuentra tu calma
Inicia una nueva relación contigo misma/o y con quienes te rodean, desde un trabajo calmado y amable, pero profundo, riguroso y auténtico gracias a tu dedicación y al equipo Inspirity que te acompañará durante esta escapada-curso dirigida a conectar con tu calma, con tu paz interior.
Un punto de partida, en el que todos los detalles están cuidados al máximo, desde las ubicaciones, con un elevado nivel de confort, a cada una de las sesiones que vivirás que serán el inicio de un plan individual de mejora.
CURSO ‘LA CALMA’
La Calma, entendida como ‘paz interior’ es clave para desarrollar nuestra vida en plenitud. El objetivo es comprendernos mejor a nosotros mismos y lo que nos rodea, apartarnos de miedos infundados para disfrutar en mayor profundidad de la vida, con una mente más clara y un espíritu en paz.
YOGA / MEDITACIÓN
El Yoga y la meditación son disciplinas practicadas desde hace siglos como herramientas únicas para desarrollar la consciencia, para mejorar del cuerpo y la mente, con indudables efectos en sobre la salud.
NUTRICIÓN
De la mano del chef del hotel, y del equipo Inspirity, revisaremos algunos aspectos básicos sobre nutrición que puedan ayudarte a mejorar tu dieta diaria, tanto en sabor como en calidad de nutrientes.
Mini-curso: ‘La Calma’
En varias charlas a lo largo de nuestro curso trataremos los aspectos básicos para iniciar un camino personal, decidido y constante hacia nuestra calma y paz interior, cosa que conseguiremos a lo largo del tiempo, asentando una disciplina amable. Esta base de calma es la base para asumir de la mejor forma posible las ilusiones, retos y dificultades de la vida. Las charlas tienen una parte conceptual, otra de diálogo y otra de trabajo personal.
La utilidad del curso se basa en tu intención y trabajo personal, los profesores actúan simplemente planteando aspectos sobre los que tú puedes actuar para mejorar. Estas sesiones están conectadas de forma integrada con las sesiones de yoga, meditación, nutrición y resto de actividades adicionales del programa.
Yoga y Meditación
En este curso todos los días realizaremos sesiones de yoga y meditación, dado que, probablemente, son las mejores herramientas para el desarrollo de la consciencia sobre nosotros mismos y todo lo que nos rodea, incluidas las relaciones personales, el trabajo, oportunidades y dificultades de la vida desde un punto de vista más global, objetivo y libre.
Estas sesiones son adecuadas para todos los públicos y condiciones físicas, y están desprovistas de cualquier connotación religiosa de ningún tipo.
Naturaleza
La Naturaleza, sus colores, sonidos, aromas, sus senderos, vegetación y fauna, es una fuente inagotable de inspiración y de calma. Por eso realizamos también una inmersión natural a través de una caminata guiada en el interior o alrededores del Parque Nacional de Guadarrama (la ruta varía a lo largo del año, seleccionando la mejor ruta para cada estación del año).
Servicios de gran calidad
Nos alojaremos en un cuidado hotel boutique en la Sierra de Guadarrama, que tendremos en privado para nuestro grupo. Las clases se desarrollan en su bonito cubo acristalado.
AGENDA Y DETALLES
PRECIOS
Precios globales del programa por persona, en función de la habitación seleccionada (transporte hasta el hotel no incluido).
HABITACIÓN DOBLE
Uso doble
1.300 €
Uso individual
1.500 €
SUITE
Uso doble
1.400 €
Uso individual
1.700 €
SUITE SUPERIOR
Uso doble
1.500 €
Uso individual
1.800 €
PRÓXIMAS FECHAS
| Plazas Disponibles | Pocas Plazas | Cerrado | |
| 22-24 MARZO | √ | ||
| 7-9 JUNIO | √ | ||
| 11-13 OCTUBRE | √ |
| Plazas | |
| 22-24 MARZO | √ |
| 7-9 JUNIO | √ |
| 11-13 OCTUBRE | √ |
AGENDA
Vienes (Día 1) – Tarde
Alojamiento de los participantes
Bienvenida e introducción al programa
Sesión de Yoga y meditación
Sesión I – El Camino de la Calma
Cena
Sábado (Día 2)
Sesión de yoga y meditación
Caminata guiada en la Naturaleza
Almuerzo
Charla sobre nutrición
Sesión II – El Camino de la Calma
Tiempo libre / Trabajo personal
Meditación
Cena
Día 3
Sesión de yoga y meditación
Nutrición (II)
Sesión III – El Camino de la Calma. Conclusiones y plan de acción.
Almuerzo de despedida.
EL PROGRAMA INCLUYE
- Equipo de organización Inspirity durante el programa.
- Curso ‘Inspirity – El Camino de la Calma’, con documentación específica, con Fernando García Ulloa
- 3 Sesiones de Yoga y Meditación con Pilar de Gonzalo
- Ruta a pié guiada en la Naturaleza
- 2 noches de alojamiento en el hotel boutique.
- Desayunos, comidas y cenas durante el programa.
- Traslados internos para el desarrollo de las actividades
- Mats de yoga para el desarrollo de las clases.
CONDICIONES
Forma de pago
Para la reserva de plaza es imprescindible realizar un depósito de 500 € si el plazo hasta el viaje es superior a 60 días hasta el inicio del programa. Si el plazo es de 60 días o menos, el pago debe ser del importe completo del programa.
Los pagos deben ser realizados mediante transferencia bancaria o por tarjeta de crédito.
Condiciones de cancelación
Antes de la confirmación de la realización del programa por parte de la organización (al conseguir el número mínimo de personas) es posible cancelar su reserva sin penalización.
Una vez confirmada la realización del programa por parte de la organización, la penalización será del 100% del coste del programa.
Número máximo y mínimo de participantes
Los programas ‘Inspirity – La Calma’ están pensados para ofrecer un excelente servicio a un grupo reducido de participantes, con un máximo de 12 personas.
Hay establecido un número mínimo de participantes, de 6 personas, para que los programas se puedan desarrollar.
Información adicional
Los participantes deben llevar calzado y ropa adecuados para caminar por la montaña o el bosque en la época del año seleccionada.
La ruta a pié es sencillas, pero con 2,5 – 3 horas de duración.
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C/ Los Caminos 7A, Madrid (España)
E-mail: info@inspirity.life
Tlf. 629 04 06 09 / 91 716 09 80
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