Taller de meditación y Yin Yoga Slow Flow

60,00

Taller para que comprendas qué es la meditación, su evolución a lo largo de la historia, sus diferentes técnicas y, principalmente para que ganes confianza y asientes tu propia práctica.

También disfrutarás de una clase de Yin Yoga Slow Flow, con Pilar de Gonzalo, una de las profesoras más experimentadas en esta técnica.

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Repasaremos qué es la meditación, para qué meditar y comprenderemos las distintas técnicas principales. Profundizaremos en los elementos esenciales de la meditación y practicarás tanto de forma guiada como de forma individual.
Vamos a transmitirte tanto una comprensión global de la técnica, como unas buenas bases e inspiración para que ganes confianza para la meditación por tu cuenta, así como para aplicar la consciencia de forma natural a tu vida cotidiana.
También disfrutarás de una clase de Yin Yoga Slow Flow, con Pilar de Gonzalo, una de las profesoras más experimentadas en esta técnica.