Libro + Sistema de Planificación de sesiones de Yoga

Descripción

El libro clasifica las 50 principales posturas del Hatha Yoga según la parte del cuerpo en la que principalmente trabaja, y describe de forma sencilla sus beneficios, forma correcta de practicarlas y posibles contraindicaciones. El libro explica el sistema de planificación de sesiones o clases de yoga. Se incluye una ficha-imán de cada postura, clasificadas también según la zona que trabaja, en cajitas de atractivos colores. Estos imanes, siguiendo las indicaciones del libro, se pueden poner en cualquier superficie metálica, para que puedas planificar tu sesión de Yoga. Se trata de una útil herramienta para cualquier practicante de Yoga, así como un excelente regalo para tu persona querida.