— CURSO CERTIFICADO —
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
Y PRANAYAMAS
ONLINE
UBICACIÓNONLINE |
FECHAS22 Y 23 MAYO ’21 |
HORAS12 |
CONTENIDOSTÉCNICAS RESPIRACIÓN |
EXPERIENCIACURSO CERTIFICADO
|
CERTIFICACIÓNPROFESOR TÉCNICAS |
La respiración es la llave
A la relajación, la serenidad, la vitalidad, la realización, la calma… la vida.
El yoga nos enseña que nuestra respiración, nuestra mente y nuestras emociones están íntimamente conectadas y, en última instancia, como respiramos es un reflejo de cómo pensamos y de cómo vivimos.
A medida que damos forma consciente a la respiración, nuestra mente no tiene otra opción que la de responder y sentir los efectos estabilizadores y calmantes que este gesto tiene sobre nosotros.
1. LA IMPORTANCIA DE SABER RESPIRAR
Diariamente podrás disfrutar de un programa de sesiones prácticas relacionadas con la salud y el bienestar, personalizado para tus objetivos y circunstancias personales junto con tiempo libre para relajarte en tu habitación, en el jardín al borde del acantilado sobre el mar o para realizar distintas actividades por tu cuenta, como recorrer las playas cercanas (las mejores de Bali), hacer Surf en algunas de las mejores olas del mundo, visitar templos o auténticos artesanos…
Los contenidos de Inspirity La Calma – Uluwatu son los siguientes:
2. ANATOMÍA DEL SISTEMA RESPIRATORIO
¿Qué es y para qué sirve la respiración?
Fases de la respiración
Partes del sistema respiratorio
Funcionamiento del sistema
Tipos de respiración
Relación entre respiración y resto del organismo
3. YOGA Y RESPIRACIÓN
El Prana y la energía vital
¿Por qué se respira por la nariz?
Respiración y asanas
Pranayamas (¿Qué son?, Pantanjali y tipos)
Bhandas
Relación entre Pranayamas y Chakras
Relación entre respiración y relajación
Respiración y meditación
4. EMOCIONES Y RESPIRACIÓN
Todos sabemos que las emociones tienen una influencia directa en la respiración, pero descubrirás como las técnicas de respiración, o incluso su aplicación en asanas de Yoga pueden ayudarnos en la gestión de las emociones, ganando libertad sobre ellas.
5. RESPIRACIÓN EN TIEMPOS DE COVID19
La COVID19 es una enfermedad que ha tenido una enorme influencia sobre la calidad de la respiración en todo el mundo. Esto no es debido a que ataque de forma especial al sistema respiratorio, sino que las medidas de protección a través de las mascarillas afectan también de forma significativa a todos los niveles de nuestro proceso respiratorio y a todo nuestro organismo. Comprenderás estoos efectos y posibles formas de minimizarlos.
6. AYURVEDA Y RESPIRACIÓN
El Ayurveda utiliza técnicas naturales para mejorar nuestra salud a través de un mejor equilibrio en todos nuestros procesos y sistemas. Distintas de sus técnicas utilizan la respiración como vía hacia esa mejor salud. En este curso aprenderás alguno de sus aspectos básicos y fundamentales.
— PROFESORES —
PILAR DE GONZALO
INSPIRITY
Directora de los programas de Yoga Inspirity. Creadora del curso Técnicas de Respiración y Pranayamas. Profesora certificada E-RYT500 por la Yoga Alliance. Se ha formado en España, India, Bali y Costa Rica.
ECHO BEACH Y TANAH LOT
FERNANDO GARCÍA
INSPIRITY
Director de Inspirity y de Imagina Experiencias. Tras años de estudio y trabajo en la formación para empresas y particulares.
PRECIO
Esta es la versión online del curso.
PRECIO
95 €
Precio aproximado en USD
$ 114
PRÓXIMAS FECHAS
| Plazas Disponibles | Pocas Plazas | Cerrado | |
| 22 y 23 Mayo ’21 | X |
| Plazas | |
| 22 y 23 Mayo ’21 | √ |
AGENDA
22 de mayo
16:00 – 20:30h (CET) Teoría y prácticas
23 de mayo
16:00 – 20:30h (CET) Teoría y prácticas
Otros
A tu aire: 3 horas de videos con prácticas de respiración y Yin Yoga
Equivalencias de horas de inicio de la emisión:
16:00 (CET / GMT +2) España peninsular / Europa
11:00 (GMT -3) Buenos Aires / Montevideo
10:00 (GMT-4) Santiago de Chile / New York / Miami
09:00 (GMT -5) México DF / Panamá / Lima / Quito
08:00 (GMT -6) San José de Costa Rica
07:00 (GMT -7) Los Ángeles / San Francisco
EL PROGRAMA INCLUYE
- 12 horas de clases teóricas y prácticas online. (Zoom + clase grabada)
- Manual explicativo
- 1 vídeo práctico grabado sobre cómo realizar y guiar las técnicas de respiración.
- Suscripción gratuita de 15 días a la plataforma de yoga y meditación www.inspirity.life
CONDICIONES
Forma de pago
Para la reserva de plaza y disfrutar del programa debes realizar el pago del importe a través del enlace en esta página web.
Condiciones de cancelación
- Puedes cancelar tu inscripción hasta una semana antes del comienzo del programa, con derecho a la devoluónci del importe pagado excepto los gastos financieros.
- Durante la semana previa al inicio del programa existe una penalización del 20% del importe de la matrícula, más los gastos financieros.
- Una vez iniciado el curso no es posible la cancelación (gastos del 100% del importe de la matrícula)
Número mínimo de participantes
Hay establecido un número mínimo de participantes de 20 personas, para que este programa se pueda desarrollar. Hemos establecido también un máximo de participantes, por lo que te recomendamos reservar tu plaza lo antes posible.
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